她直(zhí )接让俩人停下来,展(zhǎn )开一(yī )米的距离,双腿叉开(kāi )一前(qián )一后,做出跑步的(de )姿(zī )势。
抬头挺胸身体往前(qián )倾(qīng ),然(rán )后站着不动,双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂。
所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气,反而(ér )还浑身(shēn )振奋。
等她又跑了(le )两步,她才接着道:ok,现(xiàn )在张大(dà )嘴巴呼气,不准吸(xī )。
他突(tū )然觉得,自己跟这(zhè )么个脑(nǎo )残生(shēng )气,真是最大的失误(wù )。
于(yú )是众人丧尽天良,毫(háo )无良(liáng )知的感叹了一句之(zhī )后(hòu ),纷(fēn )纷将艾美丽抛诸脑(nǎo )后(hòu )。
经(jīng )过一个月的训练,她们体(tǐ )能多少还是有些提(tí )高,刚(gāng )开始只是速度加快(kuài )了她们(men )适应不了。
见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气,顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边(biān )引导:闭上嘴巴,不要用(yòng )嘴吸气(qì ),用鼻子吸,嘴巴(bā )呼气。
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